Trainer:innen im Power Sport Park in Dornbirn

Lisa Wisotzki - Gewichtheberin & Fitnesstrainerin

Hallo, ich bin Lisa, eine leidenschaftliche Gewichthebetrainerin und Fitnesstrainerin. Mein Herz schlägt für den Sport- sowohl als ambitionierte Wettkampfathletin als auch als Trainerin. Mein oberstes Ziel ist es, meine Begeisterung für das Gewichtheben auf dich zu übertragen, sodass du nicht nur den Sport  lieben lernst, sondern auch das Beste aus dir herausholst.

Was kannst du von mir erwarten?

• Individuell zugeschnittner Basiskurs: Egal, ob du gerade erst anfängst oder deine Fähigkeiten verbessern möchtest, mein Programm wird speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
• Meisterung der Techniken: Ich begleite dich durch die Grundlagen des Stoßen und Reißens, zwei Kernkomponenten des Gewichthebens, und sorge dafür, dass du jede Bewegung sicher und effektiv ausführst.
• Fehleranalyse und -verbesserung: Jeder macht Fehler, aber nicht jeder lernt daraus. Ich helfe dir, gängige Fehlerquellen zu identifizieren und deine Technik zu verfeinern, um deine Leistung zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden.
• Förderung einer besseren Haltung im Alltag: Eine gute Haltung ist entscheidend- nicht nur im Sport, sondern in jedem Aspekt des Leben. Ich zeige dir, wie du deine Körperhaltung verbessern kannst, was zu mehr Wohlbefinden und einer gesteigerten Lebensqualität führt. 

Intressiert?

Für weitere Informationen oder bei spezifischen Fragen stehe ich dir gerne per E-Mail zur Verfügung.

Weightlifting Coaching

Rudolf Diem - Weightlifting-Athlet

Hey, ich bin Rudolf Diem - ein professioneller Weightlifting-Athlet, der seit Jahren auf internationaler Ebene erfolgreich ist. Mit einer Goldmedaille, einer Silbermedaille und drei Bronzemedaillen bei den European Masters sowie zehn Goldmedaillen bei den österreichischen Masters Meisterschaften kann ich auf eine erfolgreiche Karriere zurückblicken.

Aber meine Leidenschaft geht weit über meine eigenen Erfolge hinaus. Ich möchte anderen helfen, deine Ziele zu erreichen und ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Egal, ob du ein Anfänger bist oder ein erfahrener Profi, ich betreue und unterstütze dich gerne auf deinem Weg zum Erfolg.

Wenn du deine ersten Schritte im Gewichtheben wagen möchtest ...

... stehe ich dir mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung zur Seite. Ich arbeite mit dir zusammen, um deine Technik zu perfektionieren und dich auf deine ersten Wettkämpfe vorzubereiten.

Aber auch erfahrene Athleten, die ihre Fähigkeiten verbessern und ihre Wettkampfvorbereitung optimieren möchten, unterstütze ich gerne. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan und individueller Betreuung helfe ich dir, dein volles Potenzial auszuschöpfen und deine Ziele zu erreichen.

• Eine Einheit a 90 Minuten 80€
• 10er Block 700€

Manuel Kisilak

In meiner Jugend habe ich Fußball gespielt, bis ich mich mit 2011 mit 16 ins Krafttraining verliebt habe. Dabei habe ich alle Fehler gemacht, die man im Training und der Ernährung machen kann:

Die falschen Übungen, schlechte Ausführung, schlechte Trainingsplanung. Verletzungen, Rückenschmerzen und monatelange Plateaus waren die Folge.

Ich brauchte Jahre um herauszufinden, wie es wirklich funktioniert. 

2018 durfte ich bei Intelligent Strength von einigen der besten Experten im deutschsprachigen Raum lernen. 

Ein Jahr später machte ich meine ersten Wettkämpfe im Kraftdreikampf und startete auch meine Selbstständigkeit als Personal Trainer und Online Coach.

Heute mache ich zusätzlich auch Athletik Training (unter anderem mit dem Vorarlberger Eishockey und Tennis Verband), Workshops und Vorträge.

Trainingsleistungen (unter anderem):

• 250kg Kreuzheben im Wettkampf
• Marathon Distanz unter 5h