Stark ins Alter
In diesem Kurs geht es um die Stärkung des Körpers, damit du für den Alltag fit und stark bist. Tägliche Bewegungen, wie beispielsweise das Tragen von Einkaufstaschen oder Aufheben von Dingen, können zum Problem werden, wenn die dafür benötigte Muskulatur nicht ausreichend gestärkt ist. Zusammen mit den Trainern:innen erlernst du eine gesunde Körperhaltung und kräftigst den gesamten Bewegungsapparat.
Ziel ist es, im Alter schmerzfrei den Alltag genießen zu können - und das erreichen wir unter anderem mithilfe von (Kraft-)Training.
Bereits ab 11,85 pro Einheit kannst du zusammen mit uns trainieren!
Schnuppertrainings sind ab 15€ pro Person möglich
Klicke auf den Button, um den Kurs zu buchen!
Sportliche Grüße,
Nathalie Gössl & Ricardo Wirrer
Strong Women mit Lisa
In Lisas Kurs geht es gezielt darum den weiblichen Körper mit spezifischen Übungen zu stärken und zu formen. Der Fokus liegt dabei auf einer schöne Optik gepaart mit einem gesunden Körper. Dabei sollen auch passive Strukturen im Beckenboden und im Rücken gestärkt werden.
Dabei wirst du in jeder Einheit persönlich von Lisa betreut und erhältst dabei jede Menge Tipps, wie du richtig trainierst.
Lasst euch inspirieren und steigert eure Fitness und euer Körperbewusstein mit Lisa zusammen im Krafttraining!
Eine Einheit bei Lisa kostet dich nur 12,50€
Schnuppertrainings sind ab 15€ pro Person möglich
Sportliche Grüße,
Lisa
Outdoor Strength and Endurance mit Ricardo
Wir präsentieren stolz unseren Kurs "Outdoor Strength and Endurance Training" mit unserem Top-Trainer Ricardo. Für alle ab 16 Jahren ist dieser Kurs genau das Richtige, um an deiner Kraft und Ausdauer zu arbeiten.
Jeden Sonntag um 10 Uhr kannst du dich auf eine intensive Session freuen, die dein körperliches Potenzial auf die Probe stellt. Treffpunkt ist vor unserem Fitnessstudio auf einem eigens abgegrenzten Parkplatz, wo wir mit schwerem Equipment arbeiten.
Ricardo, unser erfahrener Trainer, wird dich zuerst mit Kraftübungen bis an deine Grenzen bringen und dann deine Ausdauer mit gezielten Übungen steigern. Die genauen Kosten für diese herausfordernde und lohnende Erfahrung stehen noch aus, aber eine Investition in deine Fitness und Stärke ist unbezahlbar.
Bereite dich vor, an deine Grenzen zu gehen und neue Höhen in Bezug auf Kraft und Ausdauer zu erreichen.
Sportliche Grüße
Ricardo
