Stärker jeden Tag
In diesem Kurs geht es um die Stärkung des Körpers, damit du für den Alltag fit und stark bist. Tägliche Bewegungen, wie beispielsweise das Tragen von Einkaufstaschen oder Aufheben von Dingen, können zum Problem werden, wenn die dafür benötigte Muskulatur nicht ausreichend gestärkt ist. Zusammen mit den Trainern:innen erlernst du eine gesunde Körperhaltung und kräftigst den gesamten Bewegungsapparat.
Ziel ist es, schmerzfrei den Alltag genießen zu können - und das erreichen wir unter anderem mithilfe von (Kraft-)Training.
Bereits ab 10,50€ pro Einheit kannst du zusammen mit uns trainieren!
Einzeltrainings sind ab 18€ pro Person möglich. Für ein Schnuppertraining kannst du dich jederzeit bei uns melden!
Klicke auf den Button, um den Kurs zu buchen!
Sportliche Grüße,
Nathalie Gössl & Ricardo Wirrer
Athletik Akademie Kurs
Allgemeines Athletiktraining umfasst alle motorischen Grundeigenschaften des Menschen: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Eine harmonische Ausprägung dieser fünf Eigenschaften wird im Allgemeinen als "athletisch" angesehen.
Unser Training umfasst noch weitere Aspekte:
-Kognition
-Motivation
Eine erlebnisorientiertes, abwechslungsreiches Training kann und soll intensiv und anspruchsvoll sein.
Trainingsmethoden:
-Ausdauertraining
-Krafttraining
Lisa bietet ein entwichkungsförderndes Training für Jugendliche sowie für Erwachsene. Sie freut sich über jeden der Interesse hat.
Outdoor Strength and Endurance mit Ricardo
Der Kurs "Outdoor Strength and Endurance Training" mit unserem Trainer Ricardo. Für alle ab 16 Jahren ist dieser Kurs genau das Richtige, um an deiner Kraft und Ausdauer zu arbeiten.
Jeden Freitag um 16 Uhr kannst du dich auf eine intensive Session freuen, die dein körperliches Potenzial auf die Probe stellt. Treffpunkt ist vor unserem Fitnessstudio auf einem eigens abgegrenzten Parkplatz, wo wir mit schwerem Equipment arbeiten.
Ricardo, unser erfahrener Trainer, wird dich zuerst mit Kraftübungen bis an deine Grenzen bringen und dann deine Ausdauer mit gezielten Übungen steigern. Die genauen Kosten für diese herausfordernde und lohnende Erfahrung stehen noch aus, aber eine Investition in deine Fitness und Stärke ist unbezahlbar.
Bereite dich vor, an deine Grenzen zu gehen und neue Höhen in Bezug auf Kraft und Ausdauer zu erreichen.
Sportliche Grüße
Ricardo
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